久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現自助旅行訂房大阪蒙特利格拉斯米爾酒店
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 坐落於離難波車站走路大概20分鐘左右的位置，
渡假訂房折扣大阪蒙特利格拉斯米爾酒店提供旅客停留在大阪時的理想基地。 具備24小時接待櫃台、行李寄存和咖啡館，酒店提供旅客遊覽城市一個完美的基地。
位在大阪中央地帶之溫馨酒店提供許多設施，例如沙龍、洗衣服務和會議室。 Wi-Fi覆蓋整個酒店，以確認當您待在這裡時能隨時連結到網路。
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在大阪蒙特利格拉斯米爾酒店的客房皆為寬敞的，且擁有城市景觀。 每個房間皆設置有冰箱、房間內網路和拖鞋。
酒店具有附設餐廳，供應日本和法國料理。 夜晚的時候，旅客能夠到酒店舒適的沙發酒吧裡面享受喝一杯的樂趣。
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大阪蒙特利格拉斯米爾酒店走10分鐘之內就可抵達Dotonbori且走20分鐘之內就能夠到Amerikamura、Namba Parks和Shinsaibashi。 位於離Osaka City Air Terminal走一小段路的距離。
綜合服務設施餐廳, 酒吧/酒廊, 空調, 冰箱, 房內電影頻道, 吹風機, 電視, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所, 咖啡店/咖啡館, 自動販賣機
活動設施浴缸, 沙龍
飯店服務電梯, 24小時接待櫃檯, 會議室, 會議室, 洗衣服務, 寄放行李
網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。
入住時間4:00 PM點之後
退房時間11:00 AM點之前
推薦旅館
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
邱玟心：夫妻倆都瘦了一圈！
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採訪撰文／陳萱蘋
從挑選優質食材及調味料進而手作簡單臺灣家常料理，以邱玟心媽咪一年多的時間輕鬆瘦下30公斤的經驗，鼓勵各位想要瘦身的媽咪們持續以恆地將「生酮飲食」當成是生活習慣是最重要的飲食哲學！
「生酮飲食」帶來的生活改變
主婦的難為之一就是想要減肥，卻擔任家中的廚娘一職！為什麼邱玟心媽咪會選擇低醣生酮飲食來瘦身？生酮飲食帶給她哪些改變呢？
第一個月就少了3、4公斤
懷孕期間胖了36公斤的邱玟心媽咪，嘗試過各式各樣減肥方法──埋針、算熱量、節食、喝蔬果汁…，每天餓得要命，產後3年身材依舊，只有越減心越冷，而且身體狀況越來越不好，氣喘、血崩大小疾病樣樣冒出來。
經由朋友介紹，才認識了「生酮飲食」（Ketogetic Diet），邱玟心媽咪研究了許多相關資料，開始將日常的醣類攝取量減低（降低飯量），並改變飲食的順序（先吃肉和菜，再吃飯），沒想到執行的第一個月，體重就少了3、4公斤。
實踐生酮飲食的一年多後，邱玟心媽咪不僅成功瘦了30公斤，血壓、過敏及生理期都恢復正常，連跟著一起吃的先生也瘦了10公斤，穿回年輕時的褲子，邁向健康幸福的人生！
迫使身體製造酮體分解脂肪
到底什麼是「生酮飲食」呢？邱玟心媽咪說，身體有兩套燃燒營養素產生能量的系統，一是燃燒葡萄糖、二是燃燒脂肪。而生酮飲食是藉由降低攝取碳水化合物（糖和澱粉），製造酮體來供應能量，迫使身體分解脂肪。
生酮飲食原則＝好食材＋好調味
要使身體產生酮體，飲食必須是低糖、適量蛋白質、高脂肪。邱玟心媽咪表示，生酮飲食並不是在日常飲食當中多添加些什麼，而是儘量選擇好的「食材」、及好的「調味」。
蛋白質：
儘量選擇脂肪多的肉類或內臟，像是五花肉、梅花肉、蹄膀、豬肝、雞心、海鮮、蛋、小魚乾、金華火腿。至於牛奶、豆漿的糖分略高要少喝並注意分量，豆腐、豆干及豆皮（黃豆、黑豆）都是優質蛋白質來源，記得選用天然鹽滷製成的豆製品，含有氯化鎂及礦物質，可補充生酮飲食容易流失的礦物質。
蔬菜：
以不使用農藥、天然栽種的蔬菜為主，包含葉菜類蔬菜、十字花科蔬菜、綠花椰菜、白花椰菜、高麗菜、大白菜…等。許多媽咪以為無上限吃肉就是實行生酮飲食，邱玟心媽咪認為反而是要控制肉類蛋白質的攝取，無限量大吃蔬菜！再加上幾份菇類，不但更有飽足感，也不易便秘！
水果：
除了草莓需要計較份量之外，藍莓、蔓越梅、覆盆子…等莓果類半碗，約一個拳頭大，每週2～3次。
油脂：
選擇天然榨出來、非氫化精緻的油（如：初榨橄欖油、黑白芝麻油、亞麻仁油），拒絕使用化學精煉、高溫高壓、脫臭或是反式脂肪的油脂。
鹽：
補充天然取得的鹽（如：海鹽、岩鹽、玫瑰鹽）含有礦物質，可以補充因為生酮排水而流失的礦物質。
＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2018年6月號。
https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=7620
遠征新加坡世紀峰會之前，金正恩視察平壤一家「海鮮餐廳」……為什麼？
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北韓（朝鮮）最高領導人、國務委員會委員長金正恩10日飛抵新加坡，準備與美國總統川普進行難世矚目的領導人峰會「川金會」。北韓所有媒體最重要的欄目就是「最高領導人革命活動」，那麼金正恩在出國遠行之前，最後一次公開活動是什麼呢？視察首都平壤新落成的「平壤大同江水產品餐館」。
2018年9月，北韓最高領導人金正恩視察首都平壤的「平壤大同江水產品餐館」（KCNA）
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